Fisiologia do exercício, treino e nutrição desportiva:
Uma abordagem à saúde e performance

DATA

6 de novembro

13 de novembro

9h – 18h

DURAÇÃO IDIOMA
8hPortuguês

LOCALIZAÇÃO

CMEP – Porto (6/11)
Estádio do Restelo – Lisboa (13/11)
Destinatários

Licenciados em ciências do desporto, nutricionistas, fisioterapeutas, médicos e outros interessados em adquirir conhecimentos nas áreas de prevenção de lesões, recuperação após exercício e otimização da performance desportiva.

FORMADORES

Conceição Calhau

Licenciatura em Ciências da Nutrição em 1996 pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto

Doutoramento em 2002 e Agregação em Metabolismo Clínica e Experimentação em 2010, ambos os graus obtidos na Faculdade de Medicina do Porto. 

Tem estado envolvida no ensino da Nutrição e Metabolismo e Toxicologia Alimentar desde 1995 na Universidade do Porto. Atualmente Professora Catedrática na NOVA Medical School, Universidade Nova de Lisboa. É autora de cerca de 200 artigos científicos. Fundadora e coordenadora da Licenciatura de Ciências da Nutrição na NMS.

Ester Alves

Coordenadora do Centro de Avaliações Físicas – Runtreino

Doutoramento em Patologia e Genética Molecular | ICBAS/FMUP

Mestrado em Genética e Biodiversidade | CIBIO

Licenciatura em Biologia | FCUP

Jaime Milheiro

Médico Especialista em Medicina Desportiva e Medicina Física e Reabilitação

Mestrado em Medicina Preventiva

Director Clínico do CMEP – Centro Médico do Exercício

Médico certificado pelo Conselho da Academia Americana de Antienvelhecimento e

Medicina Funcional (A4M)

Pedro Meirinhos

Licenciou-se em Ciências da Nutrição pela Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Portuguesa em 2015. Desde então já colaborou com várias empresas do setor Alimentar e com a equipa profissional de futebol do Clube Desportivo Feirense. 

Atualmente, é nutricionista das equipas principais e B’s de Andebol, Basquetebol e Hóquei em patins do Futebol Clube do Porto, leciona formações na área da Nutrição Desportiva na Sapienta Sports, exerce a sua prática clínica em várias clínicas e espaços de Saúde e Exercício e também colabora com algumas empresas.

Rui Fortuna

Professor EXS – Exercise School

Pós-graduação Personal Trainer – ULHT

Gestão – Católica Porto Business School

Certificado MTF (Master em Treino de Força) – EXS™

Cédula TEF 4376

Especialista em Mecânica do Exercício, frequentou em 2012 o Resistance Institute (ERA Introduction) – Espanha

Em 2013 obteve a pós-graduação em Personal Training

Em 2015 estudou com o  Resistance Training Specialist© Practical 123 (Portugal – representação EUA) e em 2016 certificou-se Master EXS – Exercise School

VALOR DE INSCRIÇÃO

Antecipado
80€

(até 22/10/2021)

Tardio
100€

(a partir de 22/10/2021)

Enquadramento

As avaliações físicas são muito relevantes no contexto diário de treino e planeamento de uma época desportiva. Através de uma perspetiva médica e bibliografia atual, no workshop Fisiologia do exercício, treino e nutrição desportiva: Uma abordagem à saúde e performance ficará a conhecer a importância do estímulo adequado à individualidade do atleta através de avaliações regulares.

Objetivos

OBJETIVOS GERAIS
  • Adquirir competências avançadas de avaliação, análise, interpretação e intervenção em contexto de exercício físico, tendo por base a compreensão da complexa dinâmica da resposta fisiológica a diferentes estímulos de exercício físico.
  • Conhecer os parâmetros relevantes na avaliação do estado nutricional de um indivíduo fisicamente ativo.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
  • Dar a conhecer a importância da avaliação física na prescrição do treino.
  • Explicar as alterações endócrinas perante um estímulo de treino não adequado.
  • Dar a conhecer as várias avaliações que podem ser executadas no âmbito da prescrição de exercício.
  • Endurance e a preocupação atual sobre a gestão da época desportiva.

PROGRAMA

COMPONENTE TEÓRICA
9h – Treino de força no desporto

por Rui Fortuna

 

9h45 – Avaliação, planeamento e periodização do treino

por Ester Alves

 

10h30 – Pausa

 

11h – Respostas hormonais ao exercício

por Jaime Milheiro

 

11h45 – Papel do microbioma na saúde humana 

por Conceição Calhau

 

12h30 – Periodização nutricional no desporto 

por Pedro Meirinhos

 

Pausa para almoço

 

COMPONENTE PRÁTICA  by PNOĒ

 

14h30 às 18h – Técnicas laboratoriais e de terreno

 

INSCREVA-SE!

Valor de Inscrição

80,00 

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