BFR no desporto e performance: Da teoria à prática

BFR no desporto e performance: Da teoria à prática

 

DATA

Nova data brevemente

Lisboa

FORMADOR

António Silva

Licenciado pela Universidade Atlântica

Fisioterapeuta no Centro Hospitalar Universitário Lisboa Central  (CHULC) Hospital Curry Cabral

Fisioterapeuta na Clínica Médica de Alfragide

Fisioterapeuta Colaborador pela Federação Portuguesa de Futebol

Prática Privada No Complexo Desportivo Municipal São João de Brito

Mestrando em Condições Músculo Esqueléticas pelo Instituto Politécnico de Setúbal (UNL, NMS/FCM e ENSP)

Osteopata C.O. pelo IPS

Acupuntura para Fisioterapeutas

“Strength & Conditioning for Therapists” e “Strength & Conditioning Fundamentals”

 

Destinatários
  • Fisioterapeutas e Estudantes Finalistas de Fisioterapia
  • Profissionais das Ciências do Desporto e de Educação Física
  • Médicos (Especialistas em Medicina Física e Reabilitação, Medicina Desportiva)
  • Todos os interessados na área de reabilitação e performance desportiva
 CARGA HORÁRIA LIMITE DE INSCRITOS
4h (9h às 13h)16

Introdução

O que é a Técnica de Restrição Venosa ou Blood Flow Restriction (BFR)?
É uma técnica que se pode aplicar em 3 formas distintas:

  • com exercício resistido de baixa intensidade;
  • no exercício para desenvolvimento de maior resistência física/endurance;
  • em situações pré e pós competição

Quando aplicado o BFR, existe uma restrição venosa que é parcialmente limitada por uma manga de compressão, onde nunca ocorre oclusão total e a fluidez arterial pelo membro não é comprometida. Este processo resulta em: 

  • Aumento do recrutamento das fibras tipo 2, que levam ao aumento potencial da força, velocidade e mudanças hipertróficas; 
  • Reprodução dos efeitos metabólicos do treino de alta intensidade sem induzir stress mecânico; 
  • Aumento e maior velocidade de acumulação de bio produto como, por exemplo, lactato; 
  • Estimulação da síntese de proteínas em 45-55%, o que leva a um maior potencial de crescimento e desenvolvimento muscular durante o exercício; 
  • Potencialização e facilitação das adaptações ao estímulo para alcançar os critérios para “return to train” e “return to play”.

O BFR é uma forma efetiva de restringir o retorno do sangue venoso sem comprometer a circulação do sangue arterial numa região. Este processo é importante não só em repouso, mas particularmente durante o exercício.

A todos os que pretendam inscrever-se neste workshop e que se tenham, anteriormente, inscrito no webinar Fundamentos e conceitos do BFR no desporto, será descontado o valor do webinar no ato da inscrição.

O workshop inclui material de apoio em formato digital, certificado de participação em formato digital e seguro de acidentes pessoais em vigor durante o workshop.

VALOR DE INSCRIÇÃO

antecipado
45€
tardio
54€

 (a partir de 15/05/2021)

Programa
  • História da técnica de Blood Flow Restriction (BFR)
  • Fisiologia e técnica de treino com BFR
  • Segurança do procedimento e população alvo
  • Princípios e abordagem nos diferentes desportos
  • Abordagem da técnica na performance e em reabilitação
Porquê escolher este workshop
  • Vai conhecer uma técnica inovadora com a melhor evidência científica disponível sobre restrição venosa em atletas de elite e performance.
  • Vai ter acesso a uma avaliação criteriosa sobre a intervenção com segurança. 
  • Vai aprender a usar a técnica de forma a poder personalizá-la e estratificá-la a quem a usa.
OBJETIVOS GERAIS
  • Conhecer e compreender a técnica de BFR e a sua aplicabilidade na performance desportiva e/ou reabilitação nas diferentes disfunções e/ou patologias músculo-esqueléticas
  • Discutir sobre a importância da fisiologia do exercício para a Fisioterapia
  • Avaliar os benefícios da aplicação da restrição venosa e os seus mecanismos secundários, associados à recuperação tecidular e ao retorno à actividade
  • Discutir sobre o BFR e sobre a sua aplicabilidade no desporto e na performance
Objetivos específicos
  • Ser capaz de distinguir, com segurança, quando e como se deve aplicar a técnica
  • Conhecer o protocolo de tratamento nas diferentes atividades desportivas
  • Implementar o BFR em lesão, performance e competição

NOVA DATA BREVEMENTE

Valor de Inscrição

54,00

Política de devolução: O workshop será cancelado se não obtivermos o número mínimo de participantes ou se existirem regras de proibição devido à situação de pandemia. Em caso de cancelamento por estas razões, o valor pago será devolvido.

Os pedidos de cancelamento por iniciativa do formando e recebidos até 15 dias antes do primeiro dia do curso terão um reembolso de 100%. Após este período, não será efetuada qualquer devolução.