Recuperar para ganhar: Estratégias de recuperação pós-exercício

Recuperar para ganhar:
Estratégias de recuperação pós-exercício

DATA

26 de novembro 2022

HORÁRIO DURAÇÃO
14h-18h 4h

LOCALIZAÇÃO

CMEP – Porto
Destinatários

Fisioterapeutas, Estudantes de Fisioterapia, Profissionais das Ciências do Desporto e de Educação Física e todos os interessados na área de reabilitação e performance desportiva

FORMADORES

Sérgio Frade

Licenciatura em Psicologia pelo Instituto superior da Maia em 2003

Licenciatura em Psicologia pelo Instituto Superior da Maia (2003)

Licenciatura em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Vale do Sousa (2009)

Diplomado em Osteoetiopatia pela Académie de Therapie Manuelle et Sportive

Formador CKTI (Certified Kinesio Taping Instructor) da Kinesio Taping Association International (responsável em Portugal por ministrar os cursos oficiais de Kinesio Taping)

Formações complementares na área de Medicina Desportiva e Traumatologia Desportiva

Professor Assistente na CESPU

Fisioterapeuta do Clube Desportivo Trofense

Fisioterapeuta do Futebol Clube de Famalicão – Equipa Principal de 2020/2021

Fisioterapeuta Colaborador da Federação Portuguesa de Futebol (2017 – 2020)

Filipe Maia

Licenciado em Educação Física e Desporto pelo Instituto Universitário da Maia (2018)

Mestre em Ciências da Educação Física e Desporto – Especialização em Treino Desportivo pelo Instituto Universitário da Maia (2020)

Doutorando em Ciências do Desporto – Ramo Rendimento Desportivo na Universidade da Maia, financiado pela Fundação para a Ciência e Tecnologia  (FCT)

Treinador de Natação Grau II 

Treinador de atletismo 

Publicação de posters em congressos nacionais, um artigo numa revista internacional e dois artigos numa revista nacional (Revista de Fisioterapia Desportiva)

Menção honrosa da APNEP (2020) na publicação de um poster

 

Afiliações: 

CIDESD – Centro de Investigação em Desporto, Saúde e Desenvolvimento Humano

Universidade da Maia

 

VALOR DE INSCRIÇÃO

Antecipado
45€

(até 11/11/2022)

Tardio
54€

(a partir de 12/11/2022)

Enquadramento

O desporto competitivo tem vindo a tornar-se cada vez mais exigente. Por um lado, a intensidade a que as competições são disputadas está tendencialmente a aumentar. Por outro lado, o número de competições a que os atletas são sujeitos nunca foi tão elevado. Como tal, estados de elevada fadiga e lesões musculares por não contacto tendem a tornar-se mais frequentes. Além disso, a margem entre ganhar e perder nunca foi tão ténue. Assim, a busca por estratégias inovadoras que possam traduzir-se em ganhos marginais na performance desportiva — através da aceleração do processo de recuperação — nunca fez tanto sentido, podendo mesmo ser determinante para o resultado final.

Objetivos

  • Compreender a relação entre exercício, fadiga e recuperação
  • Conhecer os domínios do processo de recuperação
  • Entender o mecanismo de atuação de tecnologias de recuperação
  • Discutir a aplicabilidade de estratégias de recuperação pós-exercício em diferentes contextos
  • Distinguir em que momentos é apropriado fazer uso destas práticas

PROGRAMA

Fundamentação Teórica

Exercício

  • Princípios base
  • Respostas fisiológicas & exigências do desporto competitivo e amador

Fadiga

  • Conceito, causas, implicações e limitações
  • Relação com insucesso desportivo, lesão e overtraining

Recuperação

  • A razão de ser importante e fazer a diferença
  • Pilares da recuperação 
  • Estratégias pós-exercício: exploração da evidência científica
  • Novas tendências, princípios e evidência
Componente Prática
Inovação tecnológica

  • Evidência científica
  • Mecanismos de atuação
  • Demonstração e utilização da tecnologia

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Valor de Inscrição

45 

Política de devolução: O workshop será cancelado se não obtivermos o número mínimo de participantes ou se existirem regras de proibição devido à situação de pandemia. Em caso de cancelamento por estas razões, o valor pago será devolvido.

Os pedidos de cancelamento por iniciativa do formando e recebidos até 15 dias antes do primeiro dia do curso terão um reembolso de 100%. Após este período, não será efetuada qualquer devolução.